Colchão de espuma ou de mola? Qual é o ideal para você?

Qual colchão escolher

Colchão de espuma ou de mola? Qual é o ideal para você?

Sabemos que para um sono tranquilo, é indispensável ter um bom colchão. Além dele ser o responsável por garantir uma boa recuperação para o dia seguinte, ele também ajuda o organismo a se fortalecer e prevenir algumas dores musculares, principalmente na região lombar, ombros e pescoço. Porém, não basta apenas encontrar um colchão, e sim encontrar o colchão certo para o seu biotipo. Pensando nisso reunimos aqui o algumas informações para que você escolha o colchão ideal para uma boa noite de sono.

Pense na sua saúde

O colchão ideal para você deve ser firme: nem duro demais, nem mole demais, de tal forma que a coluna se molde corretamente, sustentando de maneira equilibrada o peso do corpo, proporcionando, assim, descanso para todas as estruturas. Se dores nos quadris, ombros, coluna lombar ou cervical forem notadas, são sinais de que o colchão não está adaptado corretamente.

Tipos de Colchão

A altura e o peso também devem ser levados em consideração. O colchão adequado deve garantir uma distribuição uniforme do peso e uma sustentação nas diferentes partes do seu corpo

Outro fator importante é se você dorme sozinho ou acompanhado. As preferências e a anatomia do próprio corpo variam e, se o casal não tem o mesmo gosto em termos de conforto e suporte, o ideal é que se atenda à necessidade de maior densidade. Isso porque, com o passar do tempo, o colchão precisará de maior durabilidade.

Escolha o material de fabricação

Existem dois tipos de colchões mais comuns no mercado: o colchão de mola e o colchão de espuma. E muita gente se pergunta qual seria o melhor para a sua rotina. Bem, não há um melhor ou pior, pois vai depender do seu biotipo e do seu objetivo. Considerar diferentes aspectos é essencial para se ter uma boa noite de sono e aumentar o tempo útil do seu colchão.

Colchão de espuma

O básico para escolher um colchão de espuma é saber seu peso e altura. Com isso, você decidirá qual a densidade necessária. De maneira geral, um colchão de espuma é escolhido seguindo a seguinte tabela:

Tabela do biotipo para o colchão

Tabela oficial de densidade do Instituto Nacional de Estudos do Repouso (INER)

E caso você queira um colchão com densidade maior do que a indicada para o seu peso, tudo bem. Isso garante uma durabilidade maior, mas um colchão um pouco mais durinho, se você preferir.

Para aumentar o tempo de vida de um colchão de espuma, a maioria dos modelos pedem que você vire o colchão periodicamente, para que a espuma não permaneça cedendo apenas em um local (onde a parte mais pesada do seu corpo se apoiar diariamente). Alguns modelos, no entanto, dispensam esse trabalho, e são chamados de One Side. Levando em consideração esses cuidados, alguns consultores dizem que os colchões de espuma costumam durar de 3 e 5 anos.

Colchão de mola

Esse tipo de colchão é categorizado de acordo com o número de molas por metro quadrado, sendo que, quanto maior o número de molas, mais indicado para pessoas com maior peso. Os colchões de mola são divididos de acordo com a seguinte tabela:

Bonnell – até 90kg (por pessoa). Os colchões de molas bonnel possuem boa flexibilidade, firmeza e durabilidade. No entanto, como as molas são entrelaçadas entre si, esse modelo não é indicado para casais pois se uma pessoa se movimenta na cama o outro lado tende a balançar.

Pocket (molas ensacadas) – até 90kg (por pessoa). Essas molas ficam literalmente dentro de sacos que impedem a transmissão do movimento, se restringindo ao ponto de contato do corpo com cada mola individualmente, sendo uma ótima opção para casais.

Superlastic – até 110kg (por pessoa). Apesar de ser feita de modo entrelaçado como a as bonnel, possui uma maior quantidade de molas que garantem melhor distribuição do peso e adequação ao corpo.

LFK – até 120kg (por pessoa). Essas molas possuem maior suporte nas bordas devido aos seus braços sensoriais e se flexionam independentemente para proporcionar mais sensibilidade aos contornos do corpo.

Miracoil – até 150kg (por pessoa). Construído com fios de aço contínuos sem emendas ou curvas bruscas, garantindo maior superfície de resistência e durabilidade. Também possui mais firmeza e grande capacidade de suporte de peso sem sofrer deformação.

A principal vantagem do colchão de mola é o fato de oferecer suporte e resistência para pessoas de biotipos diferentes, pois a pressão sofrida por uma mola não irá interferir nas demais, ou seja, para um casal, se uma pessoa se mexer de um lado da cama, o sono da outra pessoa não será atrapalhado porque ela não sentirá.

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Fonte: toques da toque

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